Obrigada a Niu, que proporcionou esse desafio e essa vitória na minha vida, por ser tão dedicada para com os outros, se tornando uma musa!!!
aqui está a minha história junto com a minha vitória.. quem desejar conhecer:
http://casamentoniuemau.blogspot.com.br/2012/12/conhecam-nossa-vencedora-do-desafio-e.html
Está me faltando palavras, mas tudo é para a Glória de Deus, pois sem Ele eu jamais teria conseguido!!!!
Bjsssss no coração de todooooooos e obrigada pelo carinho!!!
OBRIGADA SENHOR!!!!!!!!!!!!!!!!
Minha princesinha linda...seu jeitinho é demais...sua dedicação ímpar...muito obrigada por me deixar fazer parte da sua história de vida que é linda!!
ResponderExcluir*-*
ResponderExcluirque lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
sim deu uma super mudança e vc está de mega parabéns!!!!
Quando queremos e vencemos nosso maior inimigo (nós mesmo) tudo acontece!!!!!!
Bjuxxxxxx
Parabéns!!!!!
ResponderExcluiraeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee amiga, vc merece MESMO! SABIA QUE IA GANHAR!
ResponderExcluirAcabei de passar no blog do desafio e vim ver o seu. Menina, sua história é inacreditável!!!! Simplesmente o máximo!!!! Você é um super exemplo... arrasou!!! Nossa, tá de parabéns mesmo!!!!
ResponderExcluirVou te seguir aqui, voltarei outras vezes com certeza!!! :)
Beijinhos e ótimo fim de semana!
Não tenho palavras para descrever como eu me sinto depois de ler todo o post da sua história. Inacreditável ver a mudança que teve em seu corpo apenas com força de vontade!!! Linda!! E eu aqui, muitas vezes reclamando de coisas pequenas...
ResponderExcluirEu quero e muito uma mudança radical no meu corpo. Nunca fui magrinha ou gorda, mas sempre cheinha. Eu detesto quando percebo que estão falando de mim... e sempre pelas costas pois ninguém tem coragem de falar.
Sua determinação e sua história, me fazem acreditar que consigo sim mudar minha vida e minha história. Desejo muito esta mudança, quero me aceitar como sou, e também fazer as pazes com o espelho.
Beijos e Parabéns!!!!
Pow, vim aqui só pra te parabenizar pela megaaaaa evolução!
ResponderExcluirLindo de ver, guria! Parabenzãããão!
Beijoooooo!
arrasou!!! fico imaginando onde vc pode chegar!!! muito longe!!! e cada vez mais linda!! parabénsss!!!
ResponderExcluirbjus
Parabéns querida!!!! Vc é merecedora de todas as suas conquistas!!!!! Linda!!!! Parabéns!!!!! Que Deus abençoe vc e sua família sempre!!! Bjokas!!! Mto obrigada pelo exemplo!!!!
ResponderExcluirparabéns...com certeza foi resultado do seu esforço...vc mereceu...bjs
ResponderExcluirOiii, estou começando um blog agora.
ResponderExcluirLi seus posts e fiquei mto animada com seus resultados. E tenho certeza que alcançarei meus objetivos também. Vc é mto linda.
beijos
Olá é a primeira vez que passo aqui no seu blog, e gostei de mais de ver seus resultados ... então um super parabéns ... menina quantas mudanças
ResponderExcluirfico muito feliz em ver tudo isso ... continue focada ... abraços
http://silencioavassalador.blogspot.com.br/
oieeeeeeeeeeeeee...tbm é a primeira vez que passo aqui no seu blog, e fiq louuucaaaaaaaaaa com seus resultados, eu tô tipo vc (antes) parabénsss ... Mas me diz uma coisa: vc ficou um mês fazendo essa dieta???
ResponderExcluircomo treino pela manhã meu pré treino é meu café, variei em 50gr de batata doce + 5 claras (geralmente fazia a panqueca)
ou
3 col de aveia (fazendo mingau de agua) + 1 scoop de whey + morango ou maça (depende da fome - e é o que geralmente venho comendo)
treino
no pós treino o básico 1 scoop de whey iso
ref 2 150g de frango grelhado, muuuuuuuuuuuita salada, verduras (ex: chuchu, cenoura, vagem), e 50 gr de batata dc ou 2 col de arroz integral + 1 col de azeite de oliva
ref 3 bolo de caneca de whey ou omelete de clara doce
(bolo de caneca: 2/3 scoop de whey + 2 claras + 1 col de oleo de coco, meche bem, 1 min no micro, fica molinho dentro, uma delicia)
(omelete de clara: 5 claras + sucralose + canela)
+2 castanhas + 5amendoas
ref 4 (jantar) - saladaaaa, verdura (bem menos q no almoço), 5 claras ou 150g de frango + 1 col de azeite de oliva
ref 5 (lanche da noite) - 2 claras
ref 6 (ceia)- 1 scoop de caseina + 4 ou 5 amendoas.
Preciso fazer urgentemente, chega de preguiça!!! Vc é minha inspiração, depois de td sua história q eu li!!!! Vou aguardar sua resposta e assim q tiver me respondido, vou já já começar pela sua dieta.
ResponderExcluirbjusss
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